Voimaannuttava ääni *Yleisön suosikki – Vuoden rajatietokirja 2023 kilpailussa!*

Merja Valve

197 s. kovakantinen

Kustantaja Viisas elämä, 2023

Yleisö äänesti parhaaksi kirjaksi Merja Valveen, Voimaannuttava ääni -kirjan 10 ehdokkaan joukosta! 9.5.2024

Anna äänen johdattaa sinut kohti todellista itseäsi ja omaa voimaasi.

Voimaannuttava ääni -kirja johdattaa sinut hyvää tekevien äänten maailmaan. Kirjan vinkkien ja helppojen harjoitusten avulla voit kokea äänen vaikutukset kehossasi. Ääniharjoitusten avulla opit olemaan läsnä ja tulet tietoiseksi kehostasi ja mielestäsi, vapautat tunteita, muutat värähtelyäsi tai tasapainotat chakroja. Harjoituksilla myös rentoudut ja rauhoitut tai tarvittaessa piristät mieltäsi. Kokeilemalla oivallat myös hyminän käänteentekevän merkityksen hyvinvointisi tukemisessa.

Kirjassaan Merja Valve opastaa, miten voit ottaa oman äänen voiman käyttöösi ja vaikuttaa sen avulla hyvinvointiisi, ja jopa muuttaa koko elämäsi suunnan. Valve avaa kirjassa myös omaa polkuaan kohti elämäntehtäväänsä auttajana sekä ihmisten kokemuksia voimaannuttavasta äänestä. Lisäksi kirjassa esitellään monenlaisia soittimia, jotka jokaisen on helppo ottaa avuksi omaan äänityöskentelyyn.

Merja Valve on saksofonisti ja musiikinmaisteri, joka selätti tinnituksen ja yliherkän kuulon Sound Healingin avulla. Näin voimaannuttavista äänistä yläsävellauluineen tuli hänelle elämäntapa ja työ. Merjan intohimona on auttaa ihmisiä löytämään oma voimansa ja autenttinen äänensä kehittämänsä ValveMetodin avulla ja välittää hyvinvointia tuottavia äänivärähtelyjä konserteissa.

Katso Merjan lyhyt video:

Karla Löfgren kirjasta Vuoden Rajatietokirja 2023. Ultran Avoimet ovet 9.5.24:

Merja Valveen Voimaannuttava ääni yhdistää henkisten perinteiden viisautta ääneen liittyvään asiantuntijatietoon, ammentaen myös kirjailijan omasta elämänkokemuksesta. Ääni on huonosti tunnettu osa ihmisyyttämme, ja siksi tämän kirjan tiedot tuntuvat mullistavilta. Ääni on loistava väline itsetuntemukseen ja parantamiseen, ja kirja antaa hyviä harjoituksia niihin. Erityisesti pidän kirjan kannesta, kirjailijan kuvasta ja parantavista väreistä. Kirjailija on esillä voimaantuneena ja voimaannuttavana, kuten myös kirjan sisällössä.

Karla Löfgren

Ultran kirja-arvio:

Merja Valve on saksofonisti, musiikin maisteri ja Sound Healing -valmentaja, joka pääsi eroon tinnituksesta ja yliherkästä kuulosta ääniterapian avulla. Voimaannuttavista äänistä yläsävellauluineen tuli hänelle elämäntapa ja työ. Merja haluaa auttaa ihmisiä löytämään oman voimansa ja äänensä kehittämänsä ValveMetodin avulla ja välittää hyvinvointia tuottavia äänivärähtelyjä äänihoidoissaan ja hoitavissa konserteissaan.

Näin hän kertoo itsestään: ”Sairastuin vuosikymmeniä sitten tinnitukseen, joka lopetti muusikon urani. Aloin etsimään hoitokeinoja, ja löysin oman ääneni voiman ja Sound Healingin. Tinnitus ja uupumus hävisivät ja yliherkkä kuulo muuttui voimavarakseni. Omasta hoitomenetelmästäni tuli pikkuhiljaa elämäntehtävä ja työ. Kirjani kertoo taipaleestani äänihoitojen pariin ja erään asiakkaani parantumistarinan.”

Kirjassaan Voimaannuttava ääni Merja Valve neuvoo, miten voit ottaa oman äänesi voiman käyttöön ja vaikuttaa sen avulla hyvinvointiisi. Hän kertoo myös omasta polustaan kohti elämäntehtäväänsä auttajana. Kirjan ohjeiden ja ääniharjoitusten avulla voit itse kokea äänen vaikutukset kehossasi. Harjoitusten avulla rauhoitat hermostoasi tulemaan tietoiseksi kehostasi ja mielestäsi, rentoudut ja rauhoitut. Kokeilemalla oivallat myös ”laulannan” (engl. toning)” ja hyminän käänteentekevän merkityksen hyvinvointisi tukemisessa. Stressi voi hävitä ja opit, miten saat helposti ylivirittyneen hermostosi takaisin lepotaajuuksille. Löydät oma äänesi, sillä kun löydät luonnollisen rennon äänesi, se tuo mukanaan hyvinvointia.

Ääni voi myös parantaa. Jospa et enää kärsisikään uupumuksesta vaan oppisit yksinkertaisen menetelmän auttaa itsesi tasapainoon? Voimaannuttava ääni kuljettaa sinut kaaoksesta tasapainoon. Opit helposti auttamaan itseäsi oman äänen avulla arjen haastavissa tilanteissa kirjan yksinkertaisilla harjoituksilla. Ymmärrät myös, miksi pelkkä hyminä rauhoittaa hermostoasi ja miksi ääni ylipäätään voi hoitaa. Miten se vaikuttaa hengitykseen ja vagushermoon. Saat tietoa resonanssista, maan sykkeestä ja kymatiikasta ja ymmärrät, miksi oma ääni on loistava apuri. Kirja puhuu myös yläsävelistä ja siitä, miksi ne tuntuvat hyviltä, sekä chakroista ja niiden tasapainottamisesta omalla äänellä. Yksi luku on omistettu monenlaisille hoitaville soittimille, kuten äänikulhot, ääniraudat, monochordit ynnä muut, joita jokaisen on helppo ottaa avuksi omaan äänityöskentelyynsä. Meillä kaikilla on traumoja ja tukoksia, joista on hyvä vapautua. Aktiivisten äänien tuottamisen jälkeen voi rauhoittua, hengittää syvään ja tehdä hyminä-äänen. Näin hermosto rauhoittuu ja keho rentoutuu. Erilaisten soittimien käyttäminen oman äänen lisäksi auttaa myös voimaantumaan. Harjoitukset ovat tärkeitä kohtia kirjassa. Ne havainnollistavat luettua asiaa, esim. pelkkien vokaalien sointien vaikutuksia. Harjoituksiin voi palata kirjan avulla, kunnes niistä tulee rutiinia. Niiden avulla saa näkemystä siitä miten voimaannuttava äänimaailma on. Kirja on loistava esimerkki äänen voimasta ja siitä miten äänillä voi saada paljon hyvää itselleen. Lisätietoa löytyy sivuilla www.valvewellness.fi.

Kirja tekee selväksi kuinka monialainen ja merkittävä voima ääni on, kun sitä uskaltaa ja osaa käyttää. Allekirjoittanutta kiinnosti kirjassa valitettavasti vain lyhyesti mainitut ääntä hyödyntäneet lääkäri Gaynor ja äänitutkija Maman, joista tässä mukana löytämääni lisätietoa koskien lähinnä syövän hoitoa. Edesmennyt amerikkalainen onkologi Mitchell Gaynor käytti äänimaljoja syöpähoitojen tukihoitona. Hän on kirjoittanut kirjan The Healing Power of Sound (ei suomennettu). Harmillista, että hän kuoli juuri ennen kun oli menossa kertomaan sairaaloille menetelmästään. Tri Gaynor loi uraauurtavia uusia strategioita syövän hoitoon ja ehkäisyyn ja käytti ääntä aktiivisesti integratiivisessa onkologiassa.

Voiko ääni siis torjua syöpää? Aänen vaikutuksista ihmissoluihin ja niiden energiakenttiin on tehty tutkimuksia. Ääni voi muuttaa immuunijärjestelmäämme. Joko laulamisen tai musiikin kuuntelun jälkeen immuunijärjestelmän interleukiini 1 -tasot nousevat. Sen lisäksi noin 20 minuuttia tietyn meditatiivisen musiikin kuuntelun jälkeen veren vasta-ainetasot kohoavat merkittävästi. Mikään kehomme osa ei jää ilman vaikutusta. Jopa sykkeemme ja verenpaineemme laskevat tietyillä musiikin muodoilla. Ääni vaikuttaa meihin kirjaimellisesti solu- ja sitä alemmilla tasoilla.

Vuonna 1981 biologi Helene Grimal teki yhteistyötä ranskalaisen säveltäjä Fabien Mamanin kanssa tutkiakseen ääniaaltojen vaikutusta eläviin syöpäsoluihin. He altistivat nämä solut ihmisäänelle, gongeille, kitaroille ja ksylofoneille, ja lopulta havaitsivat, että kaikki instrumentit – erityisesti laulu – tuhosivat tehokkaasti näiden solujen rakenteellisen koostumuksen. Ihmisääni tuotti dramaattisimmat tulokset – solut tuhoutuivat 9 minuutin kohdalla – se räjäytti syöpäsoluja ja energisoi terveitä. Syöpäsolut eivät pysty säilyttämään rakennettaan, kun tietyt ääniaaltojen taajuudet osuvat sytoplasman ja tuman kalvoihin. Kun värähtelynopeus kasvaa, solut eivät pysty sopeutumaan tai vakauttamaan itseään ja kuolevat hajoamalla ja räjähtäen. Avain tässä on värinä. Useat muut tutkimukset ovat vahvistaneet nämä havainnot, jotka osoittivat, että kun juuri oikea taajuuksien yhdistelmä lähetettiin syöpäsoluihin, ne särkyivät – aivan samalla tavalla olet luultavasti nähnyt videoita viinilasien särkymisestä, kun niihin osuu erityisen korkeita äänen tasoja.

Kaiken kaikkiaan mainio kirja, selkeä ja helppolukuinen, suosittelen kaikille.

Marianna Kekki