Karppiruokaa 15 minuutissa

Dana Carpender

289 s. kovakantinen

Kustantaja Readme.fi 2009 1. painos

Antikvariaatti Kunto Hyvä 4/5, ei merkintöjä. Takana alkuperäinen hintalappu 32,90€

Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruokia, joista muilla dieeteillä voi vain uneksia. Karpit ovat innokkaita ja kekseliäitä kokkeja. Miltä tuntuisi laihduttaa syömällä salamijauhelihapihvejä, moussakaa, pohjatonta pitsaa, mutakakkua tai pähkinäsuklaapikkuleipiä?

Noudatitpa sitten Atkinsiä, Zonea, Montignacia tai kotimaisittain Pellinki-dieettiä, löydät tästä kirjasta ohjeet herkullisiin, monipuolisiin vähähiilihydraattisiin aterioihin ja välipaloihin.

Karppiruokaa 15 minuutissa -kirja tarjoaa nopeita ja inspiroivia vähähiilihydraattisia reseptejä kiireiseen arkeen ja juhlaan. Dana Carpenderin teos auttaa loihtimaan herkullisia aterioita ilman turhia hiilihydraatteja – helposti ja nopeasti.

Kirjasta ei löydy:

• teollisia transrasvoja
• kevyttuotteita
• kermakkeita eikä juustokkeita
• sokeria
• kuorittua viljaa
• margariinia

Sen sijaan kirjan ohjeet sisältävät luonnollisia raaka-aineita:

• runsaasti kasviksia
• voita, öljyä
• kermaa
• täysirasvaisia juustoja ja muita maitotuotteita
• lihaa, kanaa, kalaa, munia
• enemmän marjoja, vähemmän hedelmiä
• tummaa suklaata
• pähkinöitä, siemeniä

Tervetuloa karpin leivättömän pöydän ääreen. Lautaseltasi ei löydy perunaa, riisiä eikä pastaa. Sen sijaan sinulle tarjotaan terveellistä, herkullista ja täyttävää vähähiilihydraattista, luonnollisista raaka-aineista valmistettua ruokaa, jota nauttimalla hallitset painoasi.