Avaudu sisäiselle valolle

Mervi Enqvist

290 s.

Kustantaja Viisas Elämä, 2024

Löydä tiesi takaisin kotiin, omaan sisäiseen viisauteen,
valoon ja iloon.

”Kun ilo ja nauru kuplivat sisällämme, myös chakrojen energiat asettuvat tasapainoon. Onnellisuus ja sisäinen valoisuus ovat jokaisen askeleemme todellinen päämäärä. Vilpitön nauru ja ilo vievät meitä perille nopeammin kuin mikään muu.”

Pieni lapsi on puhdasta valoa ja suoraa rakkautta. Hän ei koe erillisyyttä vaan kaiken kattavan yhteyden kaiken elollisen kanssa. Kasvaessamme alamme vaistomaisesti suojata omaa puhdasta ydintä. Iän myötä suojakerrokset lisääntyvät, kunnes emme enää tunnista itseämme. Yhteys itseen on kadonnut.

Avaudu sisäiselle valolle on kolmivaiheinen opas Mervi Enqvistin kehittämään Energy Activation -menetelmään, jonka avulla lukija voi oppia poistamaan suojakerroksiaan ja palaamaan takaisin omaan keskukseen. Kirjan ensimmäisessä osassa tutkitaan ja vapautetaan omia varjoja Chakrapolku®-menetelmällä. Toisessa osiossa opitaan tunnistamaan mielen, fyysisen kehon ja muiden energiakehojen vaikutus. Viimeinen vaihe on Sydänmeditaatio, joka auttaa palaamaan takaisin omaan keskukseen, omaan valoon ja ytimeen.

Matka taittuu kundaliinijoogan, hengitys- ja mindfulness-harjoitusten sekä meditaation avulla. Voit edetä matkaa viikko kerrallaan tai omaan rauhalliseen tahtiin. Kirja antaa sinulle ajatus- ja kirjoitustehtäviä, jotka sopivat kunkin viikon teemaan. Työkaluina käytetään värejä, numerologiaa, hengitystä sekä kundaliinijoogan kehoa ja mieltä voimistavia harjoituksia.

Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) on kirjailija, kundaliinijoogan opettaja, Energy Activation -menetelmän luoja ja kehittäjä, sekä elokuvaohjaaja. Hän on aikaisemmin kirjoittanut viisi kirjaa joogasta ja henkisyydestä, joista viimeisin on Kadotettu tieto – Muinaiskansojen viesti maailmalle (Viisas Elämä, 2023).

Ultra kirja-arvio:

Olipa mukava tutustua tähän kirjaan! ”Me olemme valo” on kirjan kantava ajatus, jota kohti käymme kulkemaan joogaopettaja Mervi Enqvistin sympaattisessa ohjauksessa. Enqvistin kehittämä energian aktivointi-menetelmä perustuu kundaliinijoogan periaatteisiin, joihin kirjoittaja löytää selkeitä näkemyksiä. Sen voima on sisäisten energiavirtaustemme tasapainottamisessa jooga-asanoiden, hengitysharjoitusten, meditaation ja visualisointien avulla, joilla saamme fyysisen kehomme ja mielemme kuntoon. Tekijä suosittelee päivittäistä harjoitusohjelmaa, mutta hitaampikin eteneminen antaa havaittavia tuloksia. ­– Näin voin sanoa oman vuosikymmeniä jatkuneen ”kevyen” joogaharrastukseni pohjalta ja kokeiltuani tämän kirjan voimauttavia harjoituksia.

Jo kirjan lukeminen on inspiroivaa ja sydäntä lämmittävää. Enqvist tarjoaa laaja-alaisesti kuhunkin chakraan ja energiatasoihin liittyvää opastusta, terävää analyysiä mielen toiminnasta ja tehtävistä sekä syvällisiä näkemyksiä muustakin elämästä. ”Kuinka arvokas lahja meille on annettu kun olemme saaneet elämän!” hän muistuttaa. Kaiken lisäksi teksti on selkeää ja hyvää suomenkieltä, jota on ilo lukea.

Chakrapolkua kulkiessamme pääsemme tutustumaan perusteellisesti näiden kehon energiakeskusten tehtäviin ja keskinäisiin yhteyksiin. Ensimmäinen chakra on kaikkien muiden perusta. Jotta voimme elää täyttä elämää ja olla se, joka meidän kuuluukin olla, lähtee tämän juurichakran tasapainon löytämisestä. Kun juuret ovat vahvat, myös ylemmät chakrat on helpompi saattaa tasapainoon. Toisen chakran epätasapaino usein vaikeuttaa parisuhdetta, luovaa ajattelua, itsensä hyväksymistä ja elämänhallintaa. Kolmas haastaa testaamaan sitoutumista ja tahdonvoimaa… Ja niin eteenpäin kohti rakkautta, myötätuntoa ja oman totuuden löytymistä, syventyen oivaltavan ja innoittavan tekstin johtamana chakrojen tehtäviin, varjoihin ja tasapainon palauttamiseen.

Sanoin ja kuvin esitetyt jooga-asanat eivät pahemmin vaadi fyysistä akrobatiaa, vaan perustuvat energisoivaan hengitykseen ja täsmävenytyksiin. Näiden lisäksi tarjolla on muitakin aiheenmukaisia harjoituksia, kuten esimerkiksi väritys- ja kirjoitustehtäviä sekä suosituksia eri tavoin virkistää kunkin alueen toimintaa ja tavoittaa kiirehtimättä omaa oikeaa tietä ja tehtävää. Eikä kirja ole pelkästään itsekasvatusopas, sillä sen tarjoamia oivalluksia kannattaa käyttää myös lastemme ja ympäristömme hyväksi.

Chakrapolku päättyy seitsemänteen ns. elämän ja kuoleman porttiin; elämän suuriin asioihin. Oman tehtävän tiedostaminen antaa elämänvoimaa, iloa ja intoa. Siihen Mervi Enqvistin viisas opastus meitä johdattelee.

Kirjan jälkimmäinen osa vie herkemmille, henkisemmille alueille, oman kehon ulkopuolelle levittäytyvään energiaan, hienompien energiakehojen harmonisointiin, poistamaan verhoja sisäisen valon tieltä. Kuvaan tulee mukaan myös tantrinen numerologia, mutta jooga ja vahvat hengitysharjoitukset jatkuvat kohti omaa ydintä ja valoa.

Heikki Juutilainen