Ultran kirja-esittely

 

Jooga ja elämän voima
Donna Farhi

298 s.
20 e
Kustantaja Basam Books Oy (2004)
2. painos 2012

 

 

Jooga on paljon muutakin kuin ruumiillinen harjoitus – se on elämäntapa

Kansainvälisesti arvostettu joogaopettaja Donna Farhi kertoo tässä oppaassa, kuinka voimme tuoda intialaisen joogafilosofian periaatteet osaksi jokapäiväistä elämäämme. Hän tutustuttaa meidät joogan henkisyyteen, joka muodostaa perustan jooga-asennoille ja meditaatioharjoituksille. Keskeisiä aiheita ovat muun muassa hidastamisen taito, harjoitusmotivaatio ja itsekuri. Tämä kirja auttaa meitä myös voittamaan joogaharjoituksessa vastaan tulevat esteet, kuten laiskuuden ja riittämättömyyden tunteen.

Farhin ote on maanläheinen ja rehellinen; hän ei tarjoa nopeaa tai vaivatonta elämänmuutosta, vaan korostaa kärsivällisyyden ja pitkäjännitteisyyden merkitystä matkalla kohti tasapainoista elämää. Jooga ja elämän voima on tarkoitettu niin aloitteleville kuin edistyneillekin joogan harjoittajille.

 

Aloitussivulle